公共体育部举办“运动与健康”知识讲座

       4月9日晚，公共体育部在图书馆102教室举办了“运动与健康”知识讲座，公体部全体教师与100余名学生聆听了讲座。

       主讲人剧红梅老师针对我院师生体质健康水平及亚健康状态，从运动与健康的关系、健康水平的自我评定、如何选择运动项目并确定运动强度和常见运动损伤的预防与急救等方面，深入浅出的进行了讲解。通过多个案例的分析，对师生日常锻炼、针对运动会的训练计划制定提出合理建议。此次讲座丰富了同学们的运动健康知识，为科学、合理安排体育锻炼提供了保证。

（公共体育部        张伟供稿）