为了提升学生心理健康水平，为引导学生科学应对心理压力、提升自我认知水平，强化心理健康教育工作实效，5月26日下午，理工学院心理辅导站站长甘玉锋在理工楼201会议室会为学生作《拒绝精神内耗，从“心”出发》心理健康讲座。
讲座伊始，甘玉锋就本次讲座的主题“面对精神内耗，我们该怎么办”展开了讨论，他将此次讲座的主题分成了三个部分，“什么是精神内耗”，“精神内耗是如何产生的”以及“我们该怎么办”。关于精神内耗的含义，他结合生活以及学习中可能出现的场景，对这一概念进行了具体分析。关于精神内耗产生的原因，他由大自然、旁人、自我这三个关系点讲述了自己的看法。对于最重要的缓解精神内耗的方法，他提到了“转移”、“友爱支持”、“意义”这三种途径，并且与学生们共同探讨了“面对精神内耗，我们更需要的是接纳自己还是磨炼自己”这一问题。
此次讲座是“525心理健康月”系列活动之一，旨在帮助学生们掌握科学的压力应对方法，助力其构建积极的认知体系、培养健全人格。
