为了使同学们更好的过渡到大四的生活，5月11日，文学院辅导员湛世霞、王子带领22汉语本16、19班在教一楼311开展以“阳光心理，健康成长”为主题的心理团辅实践活动。本次活动旨在帮助学生更好地应对学业压力、明确未来方向，掌握科学调节情绪的方法。
活动开始，辅导员老师围绕“考研、考公、考编”三大方向展开深入讲解，并结合往届学生成功案例，强调“坚定选择、专注深耕”的重要性，提醒同学们避免盲目跟风报班，需根据自身情况理性规划路径，学会甄别备考资源。针对在学习过程中所存在的焦虑情绪，老师提出“压力可视化”“时间分块管理”“运动+冥想”等实用建议，鼓励同学们在努力之余关注身心健康，建立可持续的学习节奏。
在本次活动中，为帮助学生在紧张的学习生活中放松，特别设计了“击鼓传花”“音乐猜猜看”“谁是记忆王”等趣味互动环节。在轻松愉快的氛围中，带领学生舒缓自己的情绪，表达自己的内心。通过寓教于乐的方式，帮助大学生在团队协作、情绪管理、认知能力等方面实现多维成长，同时为校园文化建设注入活力。
本次活动为处于关键阶段的大三学子注入信心与力量，助力他们在追梦路上轻装前行。未来，文学院将持续关注学生心理健康，以更多元的活动护航学生成长。
