为提升学生情绪管理能力，营造互助友爱的校园心理氛围，4月25日上午，大数据与人工智能学院辅导员张雅情在人文楼319教室开展主题为“心向暖阳，携手同行”的心理健康团辅活动。
活动以“情绪画像”环节拉开序幕。参与者们用绘画的形式表达近期的情绪状态，有人用简单的笑脸和太阳表达最近轻松、愉悦的心情，有人用鲜花、小狗、云朵来记录为自己带来快乐的事物。在小组分享中，同学们敞开心扉讲述画作背后的故事：“这幅画里的小草代表着我出生了，上面的大树是带给我帮助的家人和朋友”、“这个小人头上戴着刘海夹代表的是在宿舍的我”。细腻又生动的表达引发阵阵共鸣，现场氛围逐渐升温，大家在倾听与交流中加深了对自我情绪的觉察，也在他人的故事里收获了理解与共情。
随后开展的“优点轰炸盲盒”环节将活动推向高潮。同学们在纸条上匿名写下身边伙伴的优点：“他非常热心，同学有事情找到他一定会帮忙”、“他早上喊我起床的样子真是太帅了”，一句句简单又真诚的赞美被投入盲盒。当纸条被逐一抽取宣读时，教室里充满了惊叹与欢笑，被点名的同学或红着脸露出惊喜的笑容，或感动地分享感受：“原来我的一个小举动会被别人记在心里，这种被看见的感觉真好！”现场更有同学根据字迹和语气猜出“赞美者”。
在分享环节，同学们纷纷表示收获颇丰，认为这是一次认真感受和表达自己情绪的过程，别人的赞美也是对自己的积极暗示。最后，辅导员张雅情对活动做出总结，肯定了同学们的认真参与，并希望大家能够学会与自己的情绪和解，也能善于发现身边的美好，让积极心理成为青春路上的温暖底色。
此次团辅活动通过艺术表达与积极互动相结合的形式，为学生搭建了情绪疏导与情感联结的平台。后续将持续开展系列心理健康教育活动，助力学生以阳光心态拥抱大学生活，在互助前行中书写青春华章。
