12月3日下午，公共体育教学部球类教研室在学校健身房开展了一次运动队身体素质及体能训练实践与研讨活动，旨在提升运动队竞技水平，探索更科学高效的训练路径，为后续参加体育赛事筑牢根基。本次教研活动由球类教研室主任李利华主持，胡伟老师主讲。
健身房胡伟老师认真讲解、示范动作，药球抛掷强化全身爆发力，模拟赛场传球、击球瞬间力量释放；抗阻冲刺借助阻力带，挑战高速奔跑时的体能极限，提升冲刺爆发力与耐力。胡伟老师还详细讲解了篮球需频繁跳跃下的耐力、足球长距离奔袭耐力及网球多回合挥拍力量耐力等知识点。
此次实践与研讨是训练队精训的开端，今后将持续完善训练体系，让队员以最佳身体状态迎赛。本次活动聚焦实战与训练结合，为球类运动队体能提升提供新思路，在赛场催生更多亮眼成绩。
