一、基本知识
1、H1N1新型流感之定义：具有急性发烧呼吸道疾病(发烧超过摄氏38℃,其症状从轻微的类流感到较为严重的肺炎。
2、症状：发烧超过摄氏38℃,咳嗽。喉咙痛。全身酸痛。恶心。腹泻。
3、感染途径：飞沫传染病,经由打喷嚏。咳嗽。身体接触传播相互传染。
4、潜伏期：一周。人未发烧就开始有传染力,因此难防范。
5、预防：勤洗手。维持良好个人卫生。避免到人多的地方。忌握手,亲吻。进出公共场合戴口罩,与遭感染者保持安全距离,勿跟他人共吃食物或饮料。
二、甲型H1N1流感症状
导致这次墨西哥和美国等发生疫情的病毒为A型（甲型）流感病毒，H1N1亚型病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型流感病毒，可以人传染人，最新报道人可以传染给猪。
这种疾病潜伏期一般1至7天，较流感、禽流感潜伏期长。
早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。
患者合并肺炎时肺内可见片状影像。严重病例片状影像范围广泛。
专家提醒，流感患者出现上述症状应当及时就医，并避免与其他人员接触。
三、如何保护自己远离甲型H1N1流感？
1、对于那些表现出身体不适、有流感症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病的人，要避免与其密切接触。
2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3、避免前往人群拥挤场所。
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5、尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
6、如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁和干燥的口罩；不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。
7、保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。
四、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？
1、如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该不要去上学或者去其他人员密集的地方；
2、多休息，喝大量的水；
3、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
4、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
5、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
五、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？
1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感，例如自己最近去过暴发这种流感的某个地方，然后听从医护人员的建议；
2、如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；
3、去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
信阳师范学院华锐学院学工部
